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『3年後のカラダ計画』(幻冬舎)
」と一念発起して、3年、5年後の自分をイメージしながら56キロから48キロへ、2年間かけて実践した記録です
ただただやせるぞ~というのではなくて、自分の体の変化をきちんと見つめながら、将来を見据えて取り組む。おとなの女性のダイエットです。きれいになりたい、いつまでも美しくありたいという女性にとって永遠のテーマを自然体で追い求める姿は、とても清清しく共感を覚えました


